Вы, наверное, уже поняли, что она

Вы, наверное, уже поняли, что она предназначена не для профессиональных участников соревнований по армрестлингу. Данная книга написана для тех парней, чьи тощие ручки похожи на хилые верхние конечности тирранозавра из „Парка юрского периода". Именно им она принесет наибольшую пользу, хотя для этого им понадобится потратить немало времени.

Книга „Идеальные мышцы рук" будет полезна также для тех, кто давно тренируется в зале, но никогда целенаправленно не занимался увеличением мы-шечной массы рук. Имея предварительную спортивную подготовку и тренируясь по основной программе, они способны весьма быстро добиться ощутимых результатов. Еще больший успех ждет их после освоения дополнительной программы, содержащейся в 13-й главе.

Кроме того, эта книга рассчитана на тех несведущих парней, которые часами не выходят из спортивного зала, но так и не нашли систему, благодаря которой могли бы существенно изменить внешний вид и размеры мышц своих рук. Основная 6-недельная программа позволит им ощутить результат от тренировок по одной системе, и они поймут, почему все их предыдущие занятия были безрезультатны.

ЧЕМУ НАУЧИТ ВАС ЭТА КНИГА

Независимо от уровня вашей физической подготовки, книга поможет овладеть основным комплексом упражнений и получить необходимые знания для гармоничного развития мышц.